.





Диета Поля Брэгга

Тем, кому крайне тяжело придерживаться определенной диеты, поможет голодание по методу Поля Брэгга. При полном голодании человек получает только воду, иногда растительный несладкий чай. Метод лечебного голодания имеет множество последователей. Научные исследования подтвердили пользу голодания и установили, что потеря веса на 20-25% не приводит к отрицательным изменениям в органах и тканях. Поль Брэгг утверждает, что в условиях полного прекращения поступления пищи происходит своего рода встр...

 
Диета Софи Лорен

Легендарная София Лорен в свои 66 лет являет собой сенсационное доказательство того, что можно сбросить вес, даже не отказываясь от макарон, если, конечно, любить их. - Всему, чем вы любуетесь, я обязана спагетти, - говорит знаменитая итальянская актриса, которая при росте 173 см весит около 60 килограммов. По словам Лорен, люди постоянно спрашивают ее, как ей удается всегда быть в форме, какой диеты она придерживается. - Так вот, я обожаю макароны, - поясняет она не без гордости, - и поглощ...

 
Тибетская диета

Диета по своей сути является молочно-вегетарианской. Особенность диеты в том, что она исключает все виды мясной и отдает предпочтение исключительно растительной пище. По истечении недели ее соблюдения следует включить в свой рацион немного мяса. Далее диету повторить. Кроме того, авторы диеты рекомендуют представленные в ней продукты есть обязательно медленно, небольшими порциями.1 день Завтрак: чашка молока, небольшой сухарик. Обед: 150 г вареных бобов, 200 г салата из помидоров, болгарск...

 
Сладкоежек диета

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: 1,5-2 литра кефира и 200 грамм сухофруктов (лучше фиников или инжира), а также фрукты 1 кг. и 0.5 кг. овощей Напитки: можно пить зеленый чай с лимоном (6-7 чашек). Каждый день в среднем уходит 200-500 грамм веса! ...

 
Соковая диета

Соковая диета используется при ожирении, атеросклерозе, гипертонической болезни, сахарном диабете с ожирением, болезнях почек, печени и желчных путей, подагре, мочекаменной болезни без фосфатурии.
В течение дня за 4 приема необходимо выпить или 600 мл сока из овощей или фруктов, разбавленного 200 мл воды, или 800 мл отвара шиповника. ...

 
Овсяная диета для похудения и очищения организма

Это не моя личная диета, но получилось так что я в 16 лет заработала себе язву желудка и меня посадили на диету и дай бог здоровье этому доктору. Благодаря ей я не только похудела но и вылечила свой желудок. Нет ни единого рубца. Главное в этой диете - это выдержка. Результат потрясающий. Если желудок сильный и без проблем, то начать нужно с очищения кишечника. Минус 3-5 кг за неделю. ОЧИЩЕНИЕ: 4 столовые ложки риса замочить 1 литром воды на ночь. Утром варить рис 60-40 минут на маленьком огне....

 
Апельсиновая диета

Апельсиновая диета одна из самых древних диет и использовалась она не столько для похудения, а для придания коже бархатистости и очарования. Еще Нинон де Лакло — фаворитка Людовика XIV использовала апельсины для диеты, употребляя их каждый день не меньше дюжины.Полезные свойства апельсиновАпельсины содержат много витаминов, особенно аскорбиновой кислоты, микроэлементов. Очень много в апельсинах фолиевой кислоты. Присутвуют в них биофлавоноиды, нейтрализующие воздействие свободных радикалов...

 
Кремлевская диета

Кремлевская диета — это настоящее спасение для тех, кто любит плотно поесть перед сном, для тех, кто ненавидит овощи и не хочет отказываться от хорошего шашлычка под водочку. Особенно её обожают мужчины, не желающие есть бобы и салат во время похудения. В России эта диета стремительно набирает популярность.Принцип кремлевской диетыКремлевская диета получила такое название потому что её предпочитают многие политические деятели. Принцип кремлевской диеты схож с диетой Аткинса — минимум углеводов, ...

 
Фруктовая диета

Как можно догадаться из названия, основной продукт мультифруктовой диеты — фрукты. Сахар в диете запрещен. Апельсины и и ананасы лучше употреблять вместе.Меню мультифруктовой диетыЗавтрак: 200 мл апельсинового сока.Перекус: салат из отварного риса, киви и ананасов.Обед: cалат из зелени и овощей, кусок постного отварного мяса, вареная капуста.Перекус: мультифруктовый сок, кефир, зерновой хлебец.Ужин: салат из фруктов (любых), тушеные баклажаны (можно заменить на другие овощи сходной калорийности)...

 
Свекольная диета

Свекольная диета по праву относится к числу наиболее эффективных однокомпонентных режимов питания для похудения. Свекла необычайно богата всевозможными полезными для организма веществами — аскорбиновой кислотой, йодом, магнием, кальцием, медью, фосфором и другими микроэлементами. Употребление свеклы позволяет держать свой иммунитет всегда на хорошем уровне. Несмотря на то, что из сахарной свеклы получают сахар, сама она является низкокалорийным продуктом. В ней содержится всего лишь сорок ...

 
Средиземноморская диета

Средиземноморская диета основана на национальной кухне жителей Средиземноморья. Это идеальный пример правильно сбалансированного питания. По большому счету это даже не диета, а скорее, новый образ или стиль жизни. Хочу сразу предупредить женщин, которые заинтересуется ею: быстро похудеть не получится. Диета больше подходит тем, кто хочет либо подкорректировать фигуру, либо сохранить ее и здоровье на долгие-долгие годы. Вот чему средиземноморская диета точно может научить — так это тому, как прав...

 
Похудение с помощью диеты Ларисы Долиной

Лариса Долина с годами не становится менее популярной, не только ее голос и творчество привлекает внимание публики, но и ее работа над собой. Певица на протяжении своей карьеры меняется в лучшую сторону. В чем же секрет?

Как рассказывает сама Лариса Долина, она сидела на разнообразных диетах, и ее путь к желаемой фигуре был долгим. В начале сценической карьеры исполнительница была слишком увлечена музыкой и постоянными концертами, так что к фигуре относилась небрежно. Отношение изменилось, ко...

 
Как худела Роза Сябитова

Телеведущая Первого канала и самая главная сваха России Роза Сябитова преображается в лучшую сторону день за днем. Помимо того, что женщина сделала пластическую операцию, она продолжает стремительно худеть и уже может похвастаться своей прекрасной фигурой. Ее похудение – личный опыт, основанный на различных диетических методиках и системах правильного питания. Телезвезда готова поделиться с читателями своей историей похудения и дать полезные советы всем, кто начинает избавляться от лишнего веса....

 
Диета кефирная

Диет, в состав которых входит кефир достаточно много. И это не случайно, это диетический продукт, который может помочь сбросить лишние килограммы без больших усилий. Вместе с тем, регулярное употребление кефира – путь к здоровью.

Любая диета на кефире обладает свойствами очищающих диет, поможет избавиться от шлаков и токсинов, почистить кишечник, печень, почки и весь организм. Стоит помнить и о том, что этот кисло-молочный продукт улучшает обмен веществ.

Важное свойство: продукт подавляет ...

 
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА ПЬЕРА ДЮКАНА

Существуют десятки вариантов безуглеводных диет, но белковая диета Дюкана, несомненно, самая популярная из всех. Соблазнительная простота и возможность кушать в больших количествах, уделяя физическим нагрузкам минимум внимания – мечта абсолютного большинства худеющих людей.





При первом знакомстве с белковой диетой для похудения Дюкана может показаться, что рекомендации путанные и сложные. Идея становится понятней, если, следуя советам автора, разделить всю схему на отдельные этапы....

 
Гречневая диета - описание и общие принципы. Отзывы о гречневой диете и примеры рецептов.

Гречневая диета - описание Б
Для того, чтобы выглядеть стройной и привлекательной, женщины прибегают к различным способам и испытывают всевозможные диеты. Популярной и очень эффективной на сегодняшний день является гречневая диета - это монодиета, предполагающая употребление одного продукта в течение всех дней ее соблюдения. Прибегнув к ней, можно достаточно легко сбросить до 12 кг. Гречневая диета направлена на нормализацию веса, поэтому если ваш вес соответствует росту, то вряд ли она вам пом...